词搭英语

jetlag

英 /ˈdʒɛtˌlæɡ/美 /ˈdʒɛtˌlæɡ/

n. 名词

时差综合征；飞行时差反应

含义详解

本义指长途飞行穿越多个时区后，人体生物钟与当地时间不同步所产生的疲劳、失眠、注意力不集中等症状。引申义可指任何因环境剧变或生活节奏突变而出现的类似不适状态，例如从夜班转白班时的适应困难，或从异地旅行归来后的疲惫感。该词由“jet”（喷气式飞机）和“lag”（滞后）组合而成，强调飞行速度之快与身体调整之慢之间的落差。

词根溯源

“jet”源自拉丁语“jactus”，意为“投掷”，后指喷气式飞机。“lag”源自古斯堪的纳维亚语“lagga”，意为“缓慢移动”。合成词“jet lag”最早出现在1966年的《洛杉矶时报》中，用以描述喷气式飞机旅行者因快速跨时区而产生的生理节律紊乱。记忆时可拆解为“喷气机”+“滞后”，即身体跟不上飞机的速度。

常见语境

该词主要用于日常口语和健康类科普文章中，语气中性。在新闻报道中常用来描述长途飞行后的状态，如体育赛事转播中运动员的表现。在医学文献中，更正式的术语是“desynchronosis”或“circadian rhythm sleep disorder”，但“jet lag”仍为大众熟知。商务邮件中较少直接使用，但旅行计划中常会提及。文学作品中可能用作比喻，象征人生转折后的不适应。

语法要点

“jet lag”为不可数名词，通常不加冠词，如“suffer from jet lag”。可作定语修饰名词，如“jet lag symptoms”。动词搭配多用“have”、“get”、“suffer from”。常见句型：“I have jet lag.”（我有时差反应。）注意“jet lag”是名词，不要误作动词；动词形式可用“experience jet lag”。

同义词区别

与“jet lag”相近的词有“time lag”（时间延迟），但后者指一般的时间间隔，不特指人体不适。而“circadian disruption”更学术，指昼夜节律紊乱，范围更广。“jet lag”强调跨时区飞行后的具体症状，而“jet fatigue”则更侧重疲劳感。日常使用中，“jet lag”已涵盖疲劳和失眠，故“jet fatigue”较少用。

常见误区

“jet lag”为中性词，无褒贬。语域偏口语化，在正式写作中需用更专业的表达。常见误用是将其与“jet lagged”混淆，后者为形容词，如“I'm jet-lagged.”。另注意“lag”易拼错为“leg”。

高频搭配

suffer from jet lag遭受时差反应
get jet lag有时差反应
jet lag symptoms时差症状
jet lag recovery时差恢复
jet lag remedy时差缓解方法
jet lagged感到时差反应的

句子示例

After flying from New York to London, I suffered from severe jet lag for two days.从纽约飞往伦敦后，我严重时差反应持续了两天。
Jet lag can affect your concentration and memory.时差反应会影响你的注意力和记忆力。
To minimize jet lag, try to sleep on the plane according to your destination's time zone.为减轻时差反应，尝试在飞机上按目的地时区睡觉。
The athlete's performance was hampered by jet lag during the international competition.在国际比赛中，时差反应影响了运动员的表现。
I always drink plenty of water to avoid jet lag when traveling long distances.长途旅行时，我总是多喝水以避免时差反应。